Ученые провели исследование для разработки графика идеального дня, определив оптимальное время для разных видов деятельности с максимальной пользой для организма: прием пищи, физические нагрузки, работа, секс, отдых, сон. Результаты исследования позволяют составлять дневной рацион, планировать рабочий день, заниматься спортом и заниматься сексом в оптимальное время для здоровья и эффективности.